ঢাকা, শুক্রবার, ২৩ এপ্রিল, ২০২১
সুস্থ থাকতে করুন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

সুস্থ থাকতে করুন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

হৃৎপিণ্ড এবং ফুসফুস, এই দুই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের সুস্থ কার্যকারিতা শ্বাসক্রিয়ার সঙ্গে যুক্ত। শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম করলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা যথাযথ থাকে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, ঘুম ভাল হয়। শ্বাসপ্রশ্বাসের…

উপরে